新年に宣言しましたが、 今年の目標のひとつに「やせること」を挙げています。 具体的にはやせるというより身体を引き締めたいと思っています。 かなりたるんできてしまいましたので・・・ 近くにあるジムにはぼちぼち通っていたのですが、 どうにも効果が表…